有哪些好用的白噪音app

很多人在实际生活中发现,在周围有白噪声播放的情况下,容易获得放松、专注的体验,因此将白噪声用作自己的工作、睡眠的背景乐,以提高工作效率、改善睡眠质量。试试下面这些声音软件，安抚你紧绷的心神。

正念睡眠

《正念睡眠》是一款由长沙渲美网络科技有限公司发行的集追剧和睡眠为一体的软件，是可以用于电视剧观看，也可以适用于检测睡眠质量的，是非常适合用户们用来追剧的，同时也给用户们带来了超多的影视资源。

正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变。除了提升专注力，长时间规律的正念训练，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，有助于提升情绪调节能力，改进认知功能、改善人际关系，增强幸福感、怜悯心和同理心。这让正念在商界、创业公司和互联网圈都很流行。

小睡眠

《小睡眠》是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。

潮汐

《潮汐》是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光，你可以在潮汐app中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。

大象冥想

《大象冥想》是一款非常好用的手机冥想减压软件，用户在这里进行健康减压方式的锻炼，让你解除生活中的烦恼，拥有着超级丰富的联系课程供你使用，多种场景达到不同的减压效果。

帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好!冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴!

哔哩哔哩

《哔哩哔哩》是国内知名的弹幕视频分享站，常被动漫迷们昵称为bilibili，B站，大型弹幕社交网站，专注ACG领域视频分享，许多原创作品也在此诞生。 目前有番剧、动画、音乐、舞蹈、游戏、科技、生活、鬼畜、时尚、娱乐、影视等众多分区。

b站视频app以及网站*大的特色是悬浮于视频上方的实时评论功能，爱好者称其为“弹幕”，这种独特的视频体验让基于互联网的即时弹幕能够超越时空限制，构建出一种奇妙的共时性的关系，形成一种虚拟的部落式观影氛围，让bilibili视频网站成为极具互动分享和二次创造的潮流文化娱乐社区。bilibili视频网站目前也是众多网络热门词汇的发源地之一。体验ACG等娱乐领域的原创及二创的内容分享，集结精彩番剧、萌宅直播、经典影视、硬核游戏、数码评测、迷人宅舞、原创音乐、深度专栏、动人相簿、时尚美妆、搞笑日常等海量内容，更有鬼畜调教等神秘势力。