潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
潮汐app是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光,你可以在潮汐app中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里,伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音,你会心无旁骛专心投入。之后,你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。
#为什么需要潮汐#
- 总是被各种琐事和打断,无法长时间专心投入
- 因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始
- 时间无情流逝,不知道如何开始新的一天
- 试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补
- 事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大
如果你有以上困扰,试试「潮汐」,让你暂时放下手机,开启你的专注旅程。
#潮汐适合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你